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呷季

Author:呷季
最近更年期の症状が出てきて、体は確実に年を重ねていると実感です^^;
高1の娘はベーシスト目指して頑張ってます!!私は女磨きをサボらないように生活したいと思っています。キレイなおばさんを目指します!!


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少しでも老化を遅らせるためにやっていること。

・起床して思いっきり背伸びをする
・補整下着を着ける
・意識して背筋を伸ばす
・笑顔(顔の筋肉を動かす)
・ソファでゴロゴロしない
・お風呂でピーリング
・洗髪時に頭皮マッサージ
・ドライヤー時にロングブレス(ついでにお尻に穴を締める)
・おっぱいはがし&おっぱい揺らし
・体重と体脂肪計測
・ゴキブリ体操
・ながらクッションを使用
スウィッチェルを飲む

自己満足に過ぎませんが頑張ってます
それでもお腹についた脂肪は取れないんですよね~
簡単でお金が掛からないことはどんどんやっていくつもりです(#^.^#)




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